|
Dieses ständige auf und ab hab ich soooo satt. Ich starte heute ein Konzept und bin gespannt, was da geht. Hoffe nicht noch mehr drauf mit dem Gewicht🙈🙈🙈
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 127,89g | Białk: 132,70g | Węglo: 28,82g.
Śniadanie: Leinöl, Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Migros Bio Sonnenblumenkerne, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. Lunch: Coop Pouletbrust, Gekochtes Ei. Obiad: Mayonnaise, Gebackene oder Gekochte Jakobsmuscheln. Przekąski/Inne: Migros Mandeln Geschält. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|