|
Okay, calorie adjustment and modified strength training seems to be working. 💪🏽
|
79,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 74,47g | Białk: 132,74g | Węglo: 184,67g.
Śniadanie: Bananas, Spectrum Chia Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bell Peppers, Popeye SuperFood Spinach, WinCo Foods Deli Express Sliced Swiss Cheese, Scrambled Egg. Lunch: Baja Fresh Mexican Grill Original Shrimp Baja Taco, Baja Fresh Mexican Grill Breaded Fish Taco. Obiad: Skinless Chicken Breast, Kroger Frozen Cauliflower, Great Value Frozen Broccoli Florets. Przekąski/Inne: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Franz Svenhards Cheese Horns, Dickey's Barbecue Soft Serve Ice Cream. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enr4hisglory
|