Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2019
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2798 kcal
|
Tłusz: 101,24g | Białk: 107,06g | Węglo: 363,42g.
Śniadanie: Чай, Сахар, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 15%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Итальянский Хлеб, Лук, Кофе с Молоком и Сахаром, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. Obiad: Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Чай. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Kręglarstwo - 3 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 8 minut, Spanie - 4 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|