Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 34,94g | Białk: 95,27g | Węglo: 124,61g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Certossa Pan Bauletto Integrale, Mandorle, Fragole, Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Zucca Cotta, Lenticchie Cotte. Obiad: Rapa Cotta, Insalata Mista Verde, Kraft Sottilette Light, Carote, Freshona Spinaci in Foglia, Le Naturelle Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela Annurca, Gullón Gallette di Mais con Cioccolato Fondente , Mele (senza Buccia). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|