Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 47,12g | Białk: 54,40g | Węglo: 141,55g.
Śniadanie: Кедровые Орехи , Инжир, Чай Несладкий, Лаваш Тонкий, Финик, Агрокомплекс Сыр Костромской, Голубика, Агрокомплекс Творог 5%. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Макфа Спагетти Отварные, Лаваш Тонкий, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Billa Перец Печеный , Магнит Авокадо. Obiad: Кедровые Орехи , Кедровые Орехи , Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой. Przekąski/Inne: Инжир, Магнит Грейпфрут , Голубика, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Joyfield Фруктовый Батончик с Груша, Холодный Кофе со Сливками. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 27 minut, Apple Health - 23 godziny i 33 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|