Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 51,83g | Białk: 111,40g | Węglo: 100,20g.
Śniadanie: Сметана 15%, Творог 5%, Банан, Чай. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Желтый Сладкий Перец, Омлет или Яичница, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Przekąski/Inne: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Яблоко. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Татьяна21121986
|