Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4857 kcal
|
Tłusz: 253,53g | Białk: 255,05g | Węglo: 395,32g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Mandorle Californiane, Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco. Lunch: Conad Finette con Emmental, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Lasagne senza Carne con Verdure, Conad Finette con Emmental, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Lasagne senza Carne con Verdure. Obiad: Crostata alla Frutta, Coop Pane ai Semi di Zucca, Senza Peccato Torta Chantilly, Carne di Manzo, Lasagne di Carne, Quiche di Spinaci senza Carne, Quiche con Carne, Pollame o Pesce. Przekąski/Inne: Olive Verdi, Pesca Noce, Crema Pasticcera, Crema Pasticcera. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|