Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 60,16g | Białk: 126,03g | Węglo: 29,44g.
Lunch: 統一 左岸咖啡館無加糖拿鐵咖啡, 魚湯, 鱸魚, Costco 美國蘿美心, 花椰菜, 番茄, Arla 綜合圓乾酪（蘑菇）, 茶葉蛋. Obiad: 柳葉魚. Przekąski/Inne: 義美 無加糖黑豆奶. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|