Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 41,10g | Białk: 64,68g | Węglo: 124,02g.
Śniadanie: Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. Lunch: Sainsbury's Curried Parsnip Soup. Obiad: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Mushrooms, Sainsbury's Red Onions, Courgette, Cooked Salmon, Innocent Super Smoothie Invigorate. Przekąski/Inne: By Sainsbury's Unsalted Nut Selection, The Foodie Market Cashew Crush. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maxine smith
|