Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3493 kcal
|
Tłusz: 86,32g | Białk: 227,52g | Węglo: 449,72g.
Śniadanie: Mele, Selex Corn Flakes, Selex Miele, Sterilgarda Latte Intero, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Uovo Sodo. Lunch: Selex Riso Ribe Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Uva, Prugne, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Przekąski/Inne: Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Nestlé Orzoro Solubile, Prozis Waxy Maize, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Scotti Gallette di Riso. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|