Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2019
|
42,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 12,17g | Białk: 151,86g | Węglo: 271,35g.
Podwieczorek: Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Belimbing. Przed Obiadem: Buah Kiwi, Jus Jeruk Peras Segar, Plum. Obiad: Putih Telur Matang, Pare, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Sepeda - 2 minut, Tanning - 22 minut, Chest workout - 59 minut, Jogging - 7 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|