Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 40,95g | Białk: 22,73g | Węglo: 269,01g.
Śniadanie: Extra Chocotone, Café. Lunch: Ovo, Farofa, Palmito, Alface, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Inhame, Aurora Suco Uva Tinto Integral. Obiad: Nissin Miojo Tomate Suave. Przekąski/Inne: Doce de Mamão Verde. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 15 minut, Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|