Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2019
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 63,01g | Białk: 37,62g | Węglo: 177,60g.
Śniadanie: Roshen Milk Capri , Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Сыр Рамзес, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Останкино Сервелат Европейский. Lunch: Рис с Тушёнкой, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Ратибор Джем Абрикосовый, Домик в деревне Сливки 20%, Valio Сметана Домашняя 23%, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Przekąski/Inne: Nestle Nuts Мега Байт. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|