Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2013
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 40,85g | Białk: 78,69g | Węglo: 190,09g.
Śniadanie: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Apple Butter, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Lunch: Diced Tomatoes, Red Hot Buffalo Wing Sauce, Broccoli, Black Beans. Obiad: Parmesan Cheese (Shredded), Pizza Rolls, MTN HIGH YOGURT PLAIN. Przekąski/Inne: Sugarfree Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3474 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|