|
Welcome oktober... angka timbangan baru di bulan yg baru, semoga bulan ini lebih baik dari sebelumnya Aamiin🥰🥰 semangat pejuang bb ideal💪
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
689 kcal
|
Tłusz: 21,87g | Białk: 15,23g | Węglo: 114,48g.
Śniadanie: Donat Dilapisi Gula, Pisang. Lunch: Putih Telur, Pisang. Obiad: Donat Dilapisi Gula, Alfamart Buah Naga. Przekąski/Inne: Relaxa Permen. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi putriiramaa
|