Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1657 kcal
|
Tłusz: 52,78g | Białk: 108,51g | Węglo: 182,46g.
Śniadanie: Muller Yogurt Zero% Grassi Pistacchio, Lime, Selex Riso Soffiato Biologico, Fabbri Lime, Limone e Zenzero, Alfano Cocco Grattugiato, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Fage Total 0%, Tè (Infuso). Lunch: Grana Padano Grana Padano, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Kikkoman Salsa di Soia, Il Fior di Loto Semi di Canapa Decorticati Bio, Esselunga Valeriana, Auchan Trita Scelta di Scottona, Philadelphia Philadelphia Active, Finocchio Crudo. Obiad: Crostata alla Marmellata, Zucchine, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). Przekąski/Inne: Finocchio Crudo, Energy Milk 20G High Protein Pudding. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|