Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1322 kcal
|
Tłusz: 69,18g | Białk: 66,25g | Węglo: 104,48g.
Śniadanie: Café. Lunch: Monoprix Cordons Bleus de Dinde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes. Obiad: Kinder Chocobon, Entremont Gruyère Râpé , Saumon, Bonduelle Gratin Pommes de Terre & Choux-Fleurs . więcej...
|
|
2618 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche iwatch - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Odkurzanie - 8 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PaulAlexandre
|