Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1380 kcal
|
Tłusz: 49,45g | Białk: 72,35g | Węglo: 157,64g.
Śniadanie: Arla Skyr Vanille, Pruimenjam. Lunch: AH Witte Bollen, Jumbo Pindakaas, AH Tarwe Bollen, Jumbo Elzasser Cervelaat. Obiad: Jumbo Boomstammetje, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Magere Milde Kwark, Quaker Cruesli Luchtig Naturel. Przekąski/Inne: Jumbo Veghelse Vechtertjes Melk, Jumbo Geschrapte Worteltjes, Tommies Snoeptomaatjes. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|