Dziennik erenjaeger3005, 01 paź 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
83,6 kg Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.    Wciąż do stracenia: 23,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
1280 kcal Tłusz: 53,77g | Białk: 84,04g | Węglo: 121,78g.   Lunch: Tempe Mendoan, Kentang Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Telur Rebus, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Buah Anggur. więcej...
Traci 0,6 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi erenjaeger3005


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.