Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1280 kcal
|
Tłusz: 53,77g | Białk: 84,04g | Węglo: 121,78g.
Lunch: Tempe Mendoan, Kentang Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Telur Rebus, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Buah Anggur. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erenjaeger3005
|