Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1453 kcal
|
Tłusz: 66,84g | Białk: 64,74g | Węglo: 144,48g.
Śniadanie: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Lunch: ベーコン, 卵, クロワッサン, チーズ. Obiad: にぎり寿司. Przekąski/Inne: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), カフェラテ(無糖). więcej...
|
|
1127 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|