Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2014
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 47 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 53,28g | Białk: 75,99g | Węglo: 91,44g.
Śniadanie: Селедка под Шубой, Toblerone Темный Шоколад, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Творог. Lunch: Котлета Свиная. Obiad: Черемушки Булочки 8 Злаков, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Protein Powder ISO Sensation Protein. więcej...
|
|
3558 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 3 godziny i 30 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|