Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1381 kcal
|
Tłusz: 83,32g | Białk: 115,14g | Węglo: 35,24g.
Śniadanie: Подсолнечное Масло, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Вологодское Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Американо, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Беларусь Сыр Российский, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира. Obiad: Котлеты из Индейки с Кабачком, Беларусь Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Maxler BCAA Powder, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 5 minut, Kulturystyka - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|