Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2019
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2019:
|
1969 kcal
|
Tłusz: 84,07g | Białk: 83,68g | Węglo: 218,97g.
Śniadanie: Tea with Milk, Warburtons Medium Sliced White Bread, Country Life British Spreadable (Lighter), Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Asda Whole Milk. Lunch: Maxi Nutrition Protein Bar, Bananas. Obiad: Country Life British Spreadable (Lighter), Tuna in Water (Canned), Cathedral City Cheddar Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Tea with Milk, Warburtons Bread. Przekąski/Inne: Philadelphia Cream Cheese, M&M's M&M's Chocolate, Tea with Milk, Warburtons Medium Sliced White Bread, Country Life British Spreadable (Lighter) . więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|