Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2019:
|
1597 kcal
|
Tłusz: 60,88g | Białk: 81,58g | Węglo: 183,41g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Замороженная Черника, Семенишна Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Куриные Котлеты, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Лук, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Przekąski/Inne: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Яшкино Вафли Голландские, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristiagapova
|