|
71,1
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 28,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2019:
|
1627 kcal
|
Tłusz: 51,43g | Białk: 88,53g | Węglo: 217,30g.
Śniadanie: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Bon&Bon Тыквенный Чизкейк, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Треска Отварная, Печеное Яблоко, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Obiad: Зеленый Чай, Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Мёд. Przekąski/Inne: Яблоки. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|