Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2019
|
142,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 71,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2019:
|
1239 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 45,29g | Węglo: 169,53g.
Śniadanie: Bite Безглютеновое Печенье, Малина, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Фисташки, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, HIIT - 1 godzina, Orbitrek - 30 minut, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 3,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|