|
Ціль 57кг)
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2019:
|
1161 kcal
|
Tłusz: 64,19g | Białk: 53,79g | Węglo: 97,92g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Помидоры, Добров Сардельки Свиные, Овсяноблин. Lunch: Активиа Йогурт с Ананасом . Obiad: Сардины в Масле (Консервы), Яичный Омлет. Przekąski/Inne: Snickers Сникерс , Яблоко Голден. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|