Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2019
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2019:
|
1417 kcal
|
Tłusz: 61,58g | Białk: 91,44g | Węglo: 131,74g.
Śniadanie: Dilmah Earl Grey Tea, Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Nescafé Dolce Gusto Latte Macchiato ( Starbucks), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Escarola, Brócoli Cocido (Fresco). Obiad: Pizza de Queso de Masa Delgada. Przekąski/Inne: Dilmah Earl Grey Tea, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Molde Integral, Nueces, Plátano, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. więcej...
|
|
2656 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculatura 021019 - 10 minut, Caminata_021019 - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|