Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
474 kcal
|
Tłusz: 17,71g | Białk: 27,24g | Węglo: 53,11g.
Śniadanie: Saus Tomat, Telur Rebus. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Soto Ayam. Przekąski/Inne: Melon, Pepaya. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|