Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2019
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2019:
|
1361 kcal
|
Tłusz: 54,66g | Białk: 64,74g | Węglo: 152,26g.
Lunch: Pepino (Descascado), Alface, Carne de Panela. Obiad: Ovo Mexido, Mandioca Cozida. Przekąski/Inne: DIA Bolacha de Maisena , Café com Leite Integral, Sadia Patê de Peito de Peru, Isabela Biscoito Gergelim, Kobber Granola de Cereais, Iogurte Natural (Leite Integral), Marilan Bolacha Maizena, Panco Sequilhos. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi cintiacarpeneves
|