Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
1146 kcal
|
Tłusz: 87,27g | Białk: 71,68g | Węglo: 8,10g.
Śniadanie: Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рыба по-царски, Магнит Сыр Пошехонский. Obiad: Яйцо-Пашот, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|