Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
2101 kcal
|
Tłusz: 88,04g | Białk: 97,32g | Węglo: 201,84g.
Śniadanie: Утро Родины Кофе с Молоком, Starbucks Ролл Цезарь. Lunch: Леовит Каша Овсяная Черника, Meller Ирис, Боржоми Вода Минеральная, Агуша Сок Яблоко-Шиповник. Obiad: Сыр Российский, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Утро Родины Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Przekąski/Inne: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|