Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
1875 kcal
|
Tłusz: 150,20g | Białk: 94,60g | Węglo: 56,32g.
Śniadanie: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Снеда Творог 12%, Полезные Продукты Био Йогурт из Козьего Молока, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Грецкие Орехи, Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Зеленый Листовой Салат, Утолина Окорочок Утёнка. Obiad: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Приготовленные Грибы, Капуста Тушеная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Урбеч Урбеч из Кунжута, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
794 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 38 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 20 godziny i 22 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|