Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
849 kcal
|
Tłusz: 18,99g | Białk: 62,17g | Węglo: 86,16g.
Śniadanie: Appenzeller Fromage, Bjorg Galettes de Maïs, Jambon, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Jus de Pruneaux. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Bio Galettes de Maïs, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Père Dodu Émincés de Filets de Poulet au Curry, Fenouil Cuit, Vin Merlot. Obiad: Reine Claude, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Nouilles, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Bio Galette de Maïs, Salade Verte, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Pamplemousse (Rose et Rouge), Crevettes, Auchan Vin Blanc Mousseux . Przekąski/Inne: Amandes, Bio Village 100% Pur Jus Raisin. więcej...
|
|
1355 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|