Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
1532 kcal
|
Tłusz: 40,54g | Białk: 88,86g | Węglo: 145,04g.
Śniadanie: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Coop Tonno in Olio di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Scaloppine al Limone, Dante Olio Extravergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Minestra di Uovo. Przekąski/Inne: Montenegro Amaro, Yogurt Magro al Naturale, Mela. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi massimo3762
|