Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
42,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
1856 kcal
|
Tłusz: 12,61g | Białk: 173,76g | Węglo: 266,30g.
Podwieczorek: Buah Kiwi, Plum, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Przed Obiadem: Belimbing. Obiad: Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Possing - 1 godzina, Running - 10 minut, Sepeda - 2 minut, Tanning - 21 minut, Leg workout - 1 godzina i 3 minut, Apple Health - 21 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|