Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
1525 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 87,76g | Węglo: 207,05g.
Śniadanie: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Карат Творог Зерненый 4%, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Мультизерновой Хлеб, Виноград, Кофе. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Виноград, Кофе, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Карат Творог Зерненый 4%, Болгарский Перец, Капуста, Мультизерновой Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Obiad: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
|
|