Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2019
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
2395 kcal
|
Tłusz: 88,81g | Białk: 85,21g | Węglo: 309,82g.
Śniadanie: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia Light. Lunch: Conad Uova , Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino Basilico, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Pesca Noce, Uva. Obiad: Galbani Certosino, Pizza Margherita, Bietola Cotta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Przekąski/Inne: Cannolo Siciliano, Pasta Frolla, Ricotta di Pecora. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 55 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|