|
Сегодня я конечно всё исправлю ))) Но во-первых, опять сработало правило "кто рано встает, то много жрет" (и всё равно остается голодным((((), а во-вторых, я сдавала кровь. Два месяца ушло на получение справки от эндокринолога, что можно (бесплатная медицина, ёпта!), и вот сегодня дошла. Потерю поллитра крови даже не заметила. Если бы знала, что это так легко будет - давно бы сдавать начала.
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2019:
|
2971 kcal
|
Tłusz: 120,07g | Białk: 86,42g | Węglo: 382,55g.
Śniadanie: Магнит Яблоко, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнолия Блинчики, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Русский Сахар Сахар Прессованный, Каждый День Сухари. Lunch: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Сырный Соус , Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Бургер Кинг Капучино (300мл). Obiad: Белебеевский Сыр Купеческий, Мясновъ Лаваш Шоти, Слобода Масло Подсолнечное, Ашан Помидор, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Свитлогорье Яловежь. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
с началом пути в Почетные доноры!!!)))
03 paź 19 przez użytkownika: 7812511121976JULI
|
Это вы молодец, это благое дело ☝️
03 paź 19 przez użytkownika: a.lobanova
|
Ну до почетного как до Луны пешком :-) При нынешних нормах - лет 15 минимум. Но спасибо :-)
Одно не пойму, почему плакаты о том, как это важно и нужно, висят на станции переливания крови? Ведь там их видят люди, которые и так уже в теме и пришли. Почему бы это всё не повесить где-нибудь в учебных заведениях, где много молодых и здоровых людей. Узнай я об этом в 20, а не в 37, пользы было бы наверняка больше.
03 paź 19 przez użytkownika: Anka.ru
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|