Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
564 kcal
|
Tłusz: 8,23g | Białk: 21,42g | Węglo: 104,76g.
Śniadanie: Apel Fuji. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Saus Tiram, Kubis Hijau Dimasak, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rempeyek. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|