Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
757 kcal
|
Tłusz: 27,06g | Białk: 38,20g | Węglo: 90,85g.
Śniadanie: Tahu Isi, Pepaya. Lunch: Nasi Ketan (Ketan), Kue Sus, Pepaya. Obiad: Sambal Goreng, Ayam Panggang. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi putriiramaa
|