Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
1500 kcal
|
Tłusz: 114,57g | Białk: 92,85g | Węglo: 20,21g.
Śniadanie: Компас Здоровья Семена Чиа, La Pina Арахисовая Паста, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Свекла Вареная, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Obiad: Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Google Fit - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|