Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
1962 kcal
|
Tłusz: 108,41g | Białk: 101,88g | Węglo: 144,20g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Карат Violette, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Творог 5%, Сметана 15%, Яблочное Варенье. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Obiad: Яблочное Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Российский, Джинн Семечки с Морской Солью, Snickers Minis, Холодец из Курицы. Przekąski/Inne: Любинский Кондитер Печенье Сдобное Любимое. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 40 minut, езда на автомобиле - 1 godzina i 5 minut, работа в офисе - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|