Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
2208 kcal
|
Tłusz: 68,85g | Białk: 153,49g | Węglo: 253,40g.
Śniadanie: Гречневая Крупа, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Сгущенка, Арахисовая Паста, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Lunch: Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Запеченная или Жаренная Рыба, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Хуторок Творог 5%. Przekąski/Inne: Виноград, Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|