Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
1889 kcal
|
Tłusz: 61,87g | Białk: 131,03g | Węglo: 204,21g.
Śniadanie: Fine Life Томаты Вяленые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Шарлотка на творожном тесте. Lunch: Мистраль Греча Ядрица, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Командор Сухарики К Супу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенный суп (с сухариками и курицей). Obiad: Landers Сыр Легкий 30%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Przekąski/Inne: Курага, Пискаревский Творог 5%. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Сколько калорий сейчас ешь?
05 paź 19 przez użytkownika: Зими
|
Продолжаю держать 1900. Нууу чтоб не прыгать уже внутри недели по калорийности. А вот со следующей недели надо что то менять. Но пока не могу сформулировать для себя, что я хочу и на сколько ккл.
05 paź 19 przez użytkownika: Лунная
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|