Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
785 kcal
|
Tłusz: 23,61g | Białk: 36,70g | Węglo: 101,68g.
Śniadanie: Kalles Kaviar Lätt, Te (Bryggt), Falu Råg Rut, Kokt Äggula, Arla Mild Yoghurt Jordgubb. Lunch: Ägg, ICA Spirali, Fresh Food Grönsallad Grekisk. Obiad: Coop Karré Benfri, Grönsakssoppa (Lågt Natrium, med Vatten), Grönsallad med Blandade Grönsaker, Ris Nudlar (Kokta). więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|