Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
530 kcal
|
Tłusz: 17,19g | Białk: 38,47g | Węglo: 49,13g.
Śniadanie: Jambon, Charles & Alice Compote Pommes Figue, Rik & Rok Flan Caramel, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Daco Bello Formule Détente, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Salade Verte, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Vin Merlot, Lidl Pavé de Saumon, Pamplemousse (Rose et Rouge), Crevettes. więcej...
|
|
1352 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|