Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
1502 kcal
|
Tłusz: 41,16g | Białk: 76,08g | Węglo: 203,72g.
Śniadanie: Mr. Bread Roti Tawar Classic. Lunch: Pisang, Daun Singkong, Tango Wafer Vanilla, Garuda Rosta Kacang Panggang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Obiad: Udang, Roti Goreng. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|