Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
1517 kcal
|
Tłusz: 47,52g | Białk: 92,39g | Węglo: 172,26g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Prozis Oatmeal Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Calvé Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata di Fragole, Morato American Sandwich Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore. Obiad: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Zucchine, Wasa Fibres, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Grana Padano Grana Padano. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|