Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
1799 kcal
|
Tłusz: 58,99g | Białk: 72,57g | Węglo: 268,93g.
Śniadanie: Творог 9%, Малина, Шоколад, Delight Финики Королевские , Кофе, Персики, Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Брусника, 4Life Овсяные Хлопья. Lunch: Манго, Delight Финики Королевские , Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Малина, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Чеснок, Сметана , Свекла Вареная. więcej...
|
|
2360 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Orbitrek - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|